Las infecciones del tracto urinario (ITU) son un problema común, que afecta hasta al 60 por ciento de las mujeres. Puede ser doloroso y causar graves enfermedades, especialmente si la infección se extiende a los riñones. La ITU usualmente ocurre cuando la bacteria que vive en la piel, cerca del recto, o en la vagina, entra al tracto urinario. El tracto urinario consiste en cuatro partes: los riñones, que producen la orina; los uréteres que llevan la orina desde los riñones a la vejiga; la vejiga, donde se almacena la orina; y la uretra que expele la orina del cuerpo. El contacto sexual o el limpiarse de un lado a otro puede llevar la bacteria a la uretra. La bacteria puede entonces extenderse a la vejiga, los uréteres y los riñones. La ITU puede causar una fuerte necesidad de orinar que no puede aguantarse, una urgencia de orinar frecuentemente o un agudo dolor o quemazón en la uretra al orinar. La orina puede tener una apariencia turbia, un fuerte olor o tener tintes de sangre. Usted puede tener un riesgo más alto de padecer ITU si es obeso, diabético, ha padecido antes ITU, tiene tratamiento de células falciformes, o es postmenopáusica, tiene diabetes, usa un diafragma o espermicida como anticonceptivo, practica el sexo frecuentemente o tiene una nueva pareja.

Estos consejos pueden ayudarle a prevenir la ITU.
• Siempre límpiece hacia atrás al defecar u orinar
• Evite utilizar duchas, talco o sprays desodorantes
• Beba suficiente líquido, incluyendo agua y jugo de arándanos
• Vacíe su vejiga tan pronto sienta la necesidad, aproximadamente cada 2-3 horas
• Trate de vaciar su vejiga antes y después del sexo
• Utilice ropa interior de algodón