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Live Better with Attainable Goals

Live Better with Attainable Goals

Those who set realistic goals can hope for a higher level of well-being. The key for later satisfaction is whether the life goals are seen as attainable and what they… Read more »

Heart-Healthy Foods

Heart-Healthy Foods

By: Ashmar Mandou Heart disease accounts for nearly one-third of all deaths worldwide. Diet plays a major role in heart health and can impact your risk of heart disease. In… Read more »

Exercise in Morning or Afternoon to Shift Your Body Clock Forward

Exercise in Morning or Afternoon to Shift Your Body Clock Forward

Exercise can shift the human body clock, with the direction and amount of this effect depending on the time of day or night in which people exercise. That’s according to… Read more »

Diet Could Help Runners Beat Stomach Issues

Diet Could Help Runners Beat Stomach Issues

Research indicates that cutting out specific foods can alleviate the gastrointestinal issues some people experience when they exercise, with over two-thirds of people involved in a new study reporting an… Read more »

Illinois Home Care Providers Fear Unfunded Mandate

Illinois Home Care Providers Fear Unfunded Mandate

Caption by Ashmar Mandou   ASI Home Care and Casa Central organized the Illinois Community Care Provider Emergency Summit breakfast summit on Friday, Feb. 15th with over 30 senior citizen… Read more »

Vive Mejor con Metas Alcanzables

Vive Mejor con Metas Alcanzables

Las personas que se fijan metas realísticas pueden esperar un nivel más alto de bienestar. La clave para una satisfacción más tarde es si las metas son alcanzables y lo… Read more »

Alimentos Saludables para el Corazón

Alimentos Saludables para el Corazón

Por: Ashmar Mandou Las enfermedades cardíacas suman cerca de una tercera parte de las muertes a nivel mundial. La dieta juega un papel importante en la salud del corazón y… Read more »

Hacer Ejercicio en la Mañana o en la Tarde Hace Avanzar el Reloj de tu Cuerpo

Hacer Ejercicio en la Mañana o en la Tarde Hace Avanzar el Reloj de tu Cuerpo

El ejercicio puede impulsar el reloj del cuerpo humano y la dirección y la cantidad de este efecto depende del tiempo del día o la noche en que la gente… Read more »

La Dieta Podría Ayudar a los Corredores a Vencer Problemas Estomacales

La Dieta Podría Ayudar a los Corredores a Vencer Problemas Estomacales

Investigaciones indican que reducir alimentos específicos puede aliviar problemas gastrointestinales que algunas personas experimentan cuando hacen ejercicio, con más de dos tercios de las personas involucradas en un nuevo estudio… Read more »

Los Proveedores de Illinois Home Care Temen un Mandato no Financiado

Los Proveedores de Illinois Home Care Temen un Mandato no Financiado

Pie de Foto de Ashmar Mandou ASI Home Care y Casa Central organizaron la Reunión Cumbre de Emergencia Illinois Community Care Provider el viernes, 15 de febrero, con más de… Read more »