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Ten Facts about Fiber

Ten Facts about Fiber

Less than five percent of Americans get the recommended amount of fiber each day. If you’re experiencing digestive issues, hormonal imbalances, sugar cravings, weight gain or an array of other… Read more »

New Year’s Resolutions to Optimize Mental, Brain Health

New Year’s Resolutions to Optimize Mental, Brain Health

By: Dr. Teralyn Sell, Psychotherapist and Brain Health Expert This year I want to encourage you and all of us to put our mental and brain health at the top… Read more »

Public Health Adopts CDC Recommendations for Pfizer Boosters at 5 Months

Public Health Adopts CDC Recommendations for Pfizer Boosters at 5 Months

The Illinois Department of Public Health (IDPH) is adopting the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommendation to shorten the interval from 6 months to 5 months for when… Read more »

Diez Datos Sobre la Fibra

Diez Datos Sobre la Fibra

Menos del cinco por ciento de estadounidenses obtienen la cantidad de fibra recomendada para cada día. Si está usted experimentando problemas digestivos, desbalances hormonales, antojos por el azúcar, aumento de… Read more »

Gov. Pritzker Signs Legislation to Further Protect Reproductive Rights

Gov. Pritzker Signs Legislation to Further Protect Reproductive Rights

Recently, Governor JB Pritzker signed House Bill 370, repealing the Parental Notification Act (PNA). Rescinding the PNA guarantees that while a pregnant minor can choose to involve a family member… Read more »

Create Healthy Habits that Stick this New Year

Create Healthy Habits that Stick this New Year

Shift your mindset. Being healthier does not mean a new diet. It means a lifestyle change. Focus on nutrition by eating a varied diet of whole, unprocessed foods and creating realistic eating… Read more »

Illinoisans Remain Focused on Health as New Year Arrives

Illinoisans Remain Focused on Health as New Year Arrives

A new year often inspires people to reprioritize their health and well-being. But New Year’s resolutions won’t be the only reason people may be focused on their health. The ongoing… Read more »

El Gobernador Pritzker Firma una Legislación Para Proteger aún más los Derechos Reproductivos

El Gobernador Pritzker Firma una Legislación Para Proteger aún más los Derechos Reproductivos

Recientemente, el Gobernador JB Pritzker firmó el Proyecto 370 de la Cámara, revocando el Acta de Notificación Parental (PNA). Anular la ANP garantiza que, si bien una menor embarazada puede… Read more »

Establezce Hábitos de Salud que se Mantengan este Año Nuevo

Establezce Hábitos de Salud que se Mantengan este Año Nuevo

Cambia tu Forma de Pensar. Estar más saludable no significa una nueva dieta. Significa un cambio de estilo de vida. Enfócate en la nutrición comiendo una dieta variada de alimentos… Read more »

Los Residentes de Illinois Siguen Enfocados en la Salud al Llegar el Año Nuevo

Los Residentes de Illinois Siguen Enfocados en la Salud al Llegar el Año Nuevo

Un nuevo año muchas veces inspira a la gente a hacer prioridades en su salud y bienestar. Pero las resoluciones de Año Nuevo no serán la única razón por la… Read more »