Febrero es el Mes de la Salud Cardiovascular, un mes dedicado a concientizar sobre las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en Estados Unidos. Para concientizar sobre las enfermedades cardíacas, el Dr. Mohamed Dahodwala, cardiólogo sénior del Hospital Saint Anthony, ofrece los siguientes consejos:

Ejercicio: El secreto para un corazón sano es el ejercicio regular; levantar pesas y hacer cardio es muy beneficioso.

Dieta: Una dieta saludable incluye alimentos bajos en carbohidratos, sal y grasas para mantener un peso corporal normal.

Sueño: ¡Dormir bien es bueno para el corazón! Debe dormir hasta 8 horas cada noche.

Hágase la prueba: Si experimenta dificultad para respirar, molestias en el pecho, palpitaciones, hinchazón de piernas o ronquidos excesivos, consulte a un médico.

Para obtener más información, visite www.sahchicago.org