La comida y el sexo tienen una larga y complicada historia. Por años hemos oído que lo que comemos puede tener efectos sexuales que funcionan, tanto a nivel psicosomático, como a nivel fisiológico. Apoyado en parte por creencias mitológicas y en parte por la ciencia, hemos aceptado ampliamente que lo que nos despierta al sexo podría muy bien estar en la cocina. Pero, ¿Ha considerado que puede haber comidas que bajen el deseo sexual hasta perderlo por completo?

“Ciertas comidas pueden bajar los niveles de testosterona”, nos dijo el Dr. Michael Hirt, fundador del Centro de Medicina Integrativa de San Fernando Valley. “Estos alimentos bajan la testosterona aumentando la actividad de la enzima aromatase, la que convierte la testosterona en estrógeno. El efecto de aumentar la actividad de la aromatase, en general, es bajar los niveles de testosterona y elevar los niveles de estrógeno”. ¿Cuáles son estas comidas de las que habla Hirt? El queso, el yogurt, los granos, incluyendo el pan y la pasta, el chocolate y el alcohol. Hirt sugiere que su busca aumentar su líbido, debe evitar comer los alimentos antes mencionados más de cinco veces a la semana, para mantener la testosterona en niveles saludables. “Esto es especialmente importante para los hombres, cuya actividad de la enxyma aromatase parece más sensitiva a los estímulos alimenticios”, enfatiza.