Cuando termina el verano y llega el momento de regreso a la escuela puede ser difícil ajustarse al programa regular – tanto para los niños como para los adultos. A continuación unos cuantos consejos que los padres pueden utilizar para facilitar el regreso de sus hijos ala escuela, mientras se ayudan con su propio estrés.

– Haga que sus niños participen en programas después de la escuela que los mantengan activos

– Visite atracciones culturales, como museos, para cambiar el cerebro del modo “escuela”.

– Contrate a una persona después de la escuela para que le ayude con sus hijos mientras usted está en el trabajo.

– Anime a sus hijos a leer por lo menos un libro antes de que comience la escuela.

– Muestre a sus hijos el programa del calendario que utilizarán para coordinar sus actividades.

– Use frases positivas como “Puedes salir después que terrmines la tarea”, en vez de “No sales hasta que hayas terminado”.

– Asegúrese que sus hijos (y usted) tienen un sistema de despertador efectivo.

– Ponga una alarma o notificación 30 minutos antes de ir a la cama.

– Haga algo divertido para suavizar esta tensa temporada del año para todos.

– ¡Respire profundo!