La revisión de estudios sugiere un enlace potencialmente útil entre la bacteria intestinal y los desórdenes mentales. La gente que experimenta síntomas de ansiedad puede sentirse aliviada dando unos pasos para regular los microorganismos en su intestino, utilizando alimentos probióticos y no probióticos y suplementos, sugiere una revisión de estudios publicados hoy en el diario General Psychiatry. Los síntomas de ansiedad son comunes en personas con enfermedades mentales y una variedad de desórdenes físicos, especialmente en desórdenes relacionados con el estrés. Estudios anteriores han demostrado que tantos como una tercera parte de la gente se verá afectada por los síntomas de la ansiedad durante su vida. Recientes investigaciones sugieren también que los desórdene mentales podrían tratarse regulando la microbiota intestinal, pero que no hay evidencia específica que lo compruebe. Los probióticos son organismos vivos que se encuentran naturalmente an algunos alimentos conocidos también como bacteria”vuena” o “amiga” porque lucha contra la bacteria dañina y evita que se desarrolle en el intestino. En general, 11 de 21 estudios muestran un efecto positivo en los síntomas de ansiedad regulando la microbiota intestinal, lo que quiere decir que más de la mitad (52 por ciento) de los estudios muestra que esto es efectivo, aunque algunos estudios que han utilizado este enfoque no encontraron que funciona.