Dos Horas por Semana de Naturaleza son Dosis Clave para Salud y Bienestar

Lawndale News Chicago's Bilingual Newspaper - Health

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Pasar por lo menos dos horas a la semana en la naturaleza puede ser un umbral crucial para promover la salud y el bienestar, de acuerdo a un nuevo estudio a gran escala. Las investigaciones muestran que la Univesidad de Exeter, publicado en Scientific Reports y patrocinado por NIHR, encontró que la gente que pasa por lo menos 120 minutos en la naturaleza a la semana son considerablemente más propensos a reportar una buena salud y un mejor bienestar psicológico que quienes no visitan la naturaleza en lo absoluto durante una semana. Sin embargo, tales beneficios no fueron encontrados en gente que visitó lugares naturales como parques de la ciudad, bosques y playas por lo menos 120 minutos a la semana. Hay una creciente evidencia de que simplemente vivir en un barrio más verde puede ser bueno para la salud, por ejemplo al reducir la contaminación ambiental. El dato para investigaciones actuales llegó de Monitor of Engagement de Natural England con el estudio de Ambiente Natural, el mayor estudio recopilando datos sobre el contacto semanal de las personas con el mundo natural.

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