Temperatures are in the 90s again. The keys to keeping safe in the heat include staying hydrated, wearing plenty of sunscreen, and wearing loose and light clothing. Other tips for staying cool in the extreme heat include:

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Las temperaturas una vez más están en los 90º. La clave para mantenerse a salvo del calor incluye permanecer hidratado, usar suficiente bloqueador solar y vestir ropa suelta y ligera. Otros consejos para mantenerse fresco en el calor extremo incluyen:

Limitar las actividades al aire libre y permanecer dentro del inmueble. Si no tiene aire acondicionado mantener las cortinas cerradas, pero las ventanas ligeramente abiertas para la circulación del aire.
Tome mucha agua y evite el alcohol, la cafeína y las sodas.

Tome baños y duchas frescas

Nunca deje a nadie, (inclusive a las mascotas) en un coche estacionado, aunque sea por pocos minutos.

Compruebe que sus parientes y vecinos están bien, especialmente la gente mayor o con descapacidades.

Para más información sobre como preparrse para el calor, visitar la red de CDPH.