La Agencia de Manejo de Emergencias de Illinois (IEMA) comparte consejos para combatir el calor porque julio es el Mes de Seguridad Contra Calor Extremo. “Ya hemos tenido 100º+ de temperatura por varios días en junio y es claro que el calor extremo es peligroso”, dijo el Director Diputado de IEMA Scott Swinford. “Tome precauciones y reduzca sus riesgos para evitar el agotamiento por calor y manténgase bien hidratado”.

• Las altas temperaturas junto con mucha humedad pueden aumentar el riesgo de calambres por calor, enfermedades por calor, embolias y agotamiento por calor.

• Tome descansos en la sombra

• Beba suficiente agua

• Evite el sobreesfuerzo y las actividades extenuantes al aire libre

• Vista ropa ligera, suelta, que le cubra la piel para evitar quemaduras solares

• Use bloqueadores solares

• No deje a los niños o a las mascotas en un vehículo – Revise antes de cerrarlo!

• Mantenga en casa las cortinas bajadas

• Tome duchas o baños fríos

• Evite usar el horno

• Si no tiene aire acondicionado, visite un centro de enfriamiento, una tienda o un centro comercial

• Revise como están los miembros de sus familias, los ancianos y los vecinos

• Siga nuestra cinco oficinas NWS que cubren Illinois (Chicago, Quad Cities, Lincoln, Paducah, y St. Louis)

Esté preparado para el clima y aprenda específicos términos de calor en: https://www2illinois.gov/ready/hazards/Pages/HeatTerms.aspx