Por: Andrew Schiller, DO, Psiquiatra Certificado
Director de los Servicios de la Clínica de Residentes de Psiquiatría de Saint Mary of Nazareth
Editado por Lawndale Bilingual News
Estos días, gente de todas las edades encuentran que no están satisfechos con el bienestar de su salud mental. Tristeza o mal humor, falta de energía o sueño, ataques de preocupación o pánico, dificultad para enfocarse o pensar claramente son razones apropiadas y comunes para visitar a un profesional de salud mental. Como psiquiatra y doctor practicante, hablo con muchas personas que lamentan no haber visto antes a un profesional de salud mental. A continuación algunas de las razones por las que han tardado en buscar ayuda.
Temor a las Píldoras: Muchos asumen que ver aun doctor significa que van a ser medicados, pero esto simplemente no es verdad en el cuidado de salud mental de hoy en día. Clínicos especializados recomiendan modificaciones de estilo de vida científicamente estudiados, psicoterapia o inclusive selectos suplementos dietéticos para ayudar a tratar la condición del paciente. Para los adultos mayores que pueden ya estar tomando varias medicinas, siempre se exploran opciones alternativas. Por ejemplo: muchos se sienten deprimidos en los meses de invierno ya que los días son más cortos, condición que llamamos Trastorno Afectivo Estacional. Para su tranquilidad, yo muchas veces recomiendo un tratamiento de luz de sol artificial en las mañanas, con una lámpara de luz diurna económica, ninguna medicina.
Stigma: Mucha gente se preocupa por el estigma asociado con los problemas de salud mental. Sin embargo, la ansiedad o la depresión son comunes en Estados Unidos. Amigos y familiares son más comprensivos hoy en día de los problemas de salud mental que en generaciones pasadas. La medicina y la ciencia moderna han desarrollado una forma de ayudar y usted tiene el derecho de saber cual es y considerarla para sí mismo.
Creer que los Problemas Médicos son Primero: Jóvenes y mayores por igual piensan que deberían enfocarse primero en su condición física antes de atender su bienestar mental. Esto no podría estar más lejos de la verdad. Los problemas de salud mental afectan directamente su salud física, como en el caso de pacientes muy ansiosos que evitan salir de casa a hacer ejercicio debido a su preocupación. Usted no tiene que estar físicamente perfecto para atender también su salud mental, y hay alternativas para atender su sufrimiento.
Auto-Diagnosis: Muchos con los que hablo conocen ya su diagnóstico. Estas personas muchas veces desperdician años tratando de mejorar una condición de salud mental que tal vez ni siquiera tengan. Un ejemplo contundente es la Apnea del Sueño, que se enmascara como un trastorno depresivo mayor. La Apnea del Sueño es un trastorno crónico del sueño que provoca estrés respiratorio, a menudo en personas que roncan o tienen sobrepeso. El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) es una afección que incluye estado de ánimo bajo, no disfrutar en las actividades, cambios en el peso o en el ciclo de sueño, inquietud o hiperactividad, fatiga, sentimientos de inutilidad o culpa, y pensamientos de muerte o suicidio.
Si usted o un ser querido sufre de mala salud mental, le aconsejamos que haga una cita con un psiquiatra. Escogemos esta profesión para ayudar a la gente en sus términos, a su paso y con un tratamiento de vanguardia. En Prime Healthcare, utilizamos un enfoque individualizado para llegar al fondo de sus preocupaciones y ayudarles a mejorar en forma segura y tan pronto sea posible.
