Con el pronóstico de calor y humedad prolongada esta semana en Illinois, funcionarios estatales exhortan a los residentes a que tomen precauciones para mantenerse a salvo y ver si están bien familias, amigos y vecinos que pueden ser vulnerables. De acuerdo al Servicio Nacional del Tiempo, los índices de calor en muchas áreas del estado se espera excedan los 100º F por varios días consecutivos, proyectándose en algunos lugares a alcanzar 105-110º F. Dando unos sencillos pasos ahora puede prevenir situaciones de emergencia relacionadas con el calor y ayudar a mantener a nuestras comunidades a salvo en esta larga ola de calor. El Estado de Illinois destaca varias precauciones clave durante el calor extremo:

• Tomar agua suficiente y evitar el alcohol. Las bebidas con electrolitos pueden ayudarle a protegerse contra el estrés del calor.

• Aplíquese protector solar (SPF 30 o más alto) cada dos horas.

• Vista ropa ligera, suelta y de colores claros

• Tome frecuentes descansos en lugares con sombra o aire acondicionado.

• Nunca deje a los niños, adultos vulnerables o mascotas dentro de un vehículo, inclusive por corto tiempo.

• Limite las actividades al aire libre, especialmente durante las horas más calientes del día.

Los residentes de Illinois pueden localizar centros de enfriamiento y revisar consejos adicionales de seguridad en: keepcool.illinois.gov