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Alimentos Para Combatir el Estrés
Sucesos estresantes – y no tienen que ser grandes, solo problemas diarios de la vida, – causan que nuestros niveles de cortisona se eleven. La cortisona causa antojo por la… Read more
Rincón Médico: Como Desestresarse
Por: Ashmar Mandou El estrés no tiene que arruinar su vida o su salud. Un estrés constante, que viene de muchas formas, como el tráfico diario, un matrimonio infeliz o… Read more
Tips to Handle ‘Emotional Eating’
Research shows certain “comfort” foods release the same kinds of brain chemicals as highly addictive opioid drugs. Dr. Bradley Nelson, author of the bestselling book “The Emotion Code,” with five… Read more
Older Adults May Not Need Vitamin D to Prevent Falls
Many older adults should avoid taking vitamin D and calcium supplements to prevent falls and fractures, and focus instead on exercises to improve balance and coordination, U.S. doctors recommend. The… Read more
Night Owls Have Higher Risk of Dying Sooner
“Night owls” -people who like to stay up late and have trouble dragging themselves out of bed in the morning — have a higher risk of dying sooner than “larks,”… Read more
Partnering for Health Equity – IDPH Celebrates National Minority Health Month
The Illinois Department of Public Health (IDPH) is spreading awareness about health issues that impact minority communities at higher rates than others during National Minority Health Month. Illinois’s racial and… Read more
Kids Hit Hard by Junk Food Advertising
Junk food ads are shown more frequently on TV at times when many children are watching, new Heart Foundation-funded research shows. The research, led by the University of Adelaide’s Associate… Read more
Consejos para Manejar la ‘Alimentación Emocional’
Investigaciones muestran que ciertas comidas “cómodas” liberan la misma clase de químicos cerebrales que las altamente adictivas drogas opioides. El Dr. Bradley Nelson, autor del libro “The Emotion Code” [El… Read more
Los Adultos Mayores Pueden No Necesitar Vitamina D para Prevenir Caídas
Muchos adultos mayors deberían evitar tomar vitamin D y suplementos de calcio para prevenir caídas y fracturas y enfocarse en ejercicios para mejorar el balance y la coordinación, recomiendan doctores… Read more
Los Buhos Nocturnos Tienen Más Riesgo de Morir Primero
La gente que es “buho nocturno”, que le gusta estar despierto tarde y le cuesta trabajo salir de la cama por la mañana – tiene un riesgo más alto de… Read more
